{"id":7371,"date":"2024-08-30T12:28:19","date_gmt":"2024-08-30T10:28:19","guid":{"rendered":"https:\/\/fertil-f.com\/peso-durante-el-embarazo-que-es-normal-que-es-demasiado-que-es-demasiado-poco\/"},"modified":"2024-08-30T12:28:24","modified_gmt":"2024-08-30T10:28:24","slug":"peso-durante-el-embarazo-que-es-normal-que-es-demasiado-que-es-demasiado-poco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fertil-f.com\/es\/peso-durante-el-embarazo-que-es-normal-que-es-demasiado-que-es-demasiado-poco\/","title":{"rendered":"Peso durante el embarazo: \u00bfqu\u00e9 es normal, qu\u00e9 es demasiado, qu\u00e9 es demasiado poco?"},"content":{"rendered":"<div  class='flex_column av-1qt308-df6f9886bff70991d3f5fc919a237763 av_one_full  avia-builder-el-0  el_before_av_one_half  avia-builder-el-first  first flex_column_div  '     ><section  class='av_textblock_section av-m0gkd1ue-9a829f1337aca804a7fe345cc1ecc11e '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><b><i>Las mujeres embarazadas aumentan de peso, aunque sigan una dieta sana y equilibrada.<br \/>\nEl peso de la placenta y del l\u00edquido amni\u00f3tico se a\u00f1ade al peso cada vez mayor del ni\u00f1o en crecimiento.<br \/>\nPor eso las embarazadas suelen ganar m\u00e1s peso en los \u00faltimos meses del embarazo.    <span class=\"Apple-converted-space\"> <\/span><\/i><\/b><\/p>\n<\/div><\/section><\/div><div  class='flex_column av-fhqarc-a1790486d94d6c76ce505eebd62b018d av_one_half  avia-builder-el-2  el_after_av_one_full  el_before_av_one_half  first flex_column_div  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-js1roi5g-07c951533d5ae72dcc9d9b8cae5135e8 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Hay muchas opiniones en Internet sobre cu\u00e1ntos kilos de m\u00e1s son normales para una mujer embarazada, algunas de las cuales son contradictorias.<br \/>\nSin embargo, no existen valores aplicables de forma general para el aumento de peso.<br \/>\nEn su lugar, las embarazadas deben basarse en su peso anterior a la concepci\u00f3n y en estos valores:    <\/p>\n<ul>\n<li>&lt; IMC 18,5 antes del embarazo: aumento de peso durante el embarazo entre 12,5 y 18 kg.<\/li>\n<li>IMC 18,5 &#8211; 24,9 antes del embarazo: aumento de peso entre 11,5 y 16 kg<span class=\"Apple-converted-space\"> <\/span><\/li>\n<li>IMC 25 &#8211; 29,9 antes del embarazo: aumento de peso entre 7 y 11,5 kg<\/li>\n<li>&gt; IMC 30 antes del embarazo: aumento de peso entre 5 y 9 kg<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/section><\/div><div  class='flex_column av-e6bc54-7c1a7196b11b920d546099bbd9c194cd av_one_half  avia-builder-el-4  el_after_av_one_half  el_before_av_section  avia-builder-el-last  flex_column_div  column-top-margin'     ><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div 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av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-7371'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4amjx4-2341af288f2e7c06a7c80093d83fb7ab\">\n.flex_column.av-4amjx4-2341af288f2e7c06a7c80093d83fb7ab{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-4amjx4-2341af288f2e7c06a7c80093d83fb7ab av_one_full  avia-builder-el-10  el_after_av_section  el_before_av_two_third  avia-builder-el-first  first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><section  class='av_textblock_section av-js1roi5g-12-9a3251c3081f4829dd117a8a79d87a32 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h2>Por qu\u00e9 engordar demasiado es perjudicial<\/h2>\n<p>  Las mujeres embarazadas que engordan mucho tienen m\u00e1s riesgo de sufrir problemas de salud (ver m\u00e1s abajo) y complicaciones durante el parto.<br \/>\nTras el nacimiento del ni\u00f1o, tambi\u00e9n suelen tener dificultades para volver a perder el peso extra.<br \/>\nUn aumento de peso r\u00e1pido y fuerte, de alrededor de un kilo por semana, puede indicar diversos problemas de salud, incluida la preeclampsia.<br \/>\nEste trastorno t\u00edpico del embarazo se caracteriza por hipertensi\u00f3n, pero tambi\u00e9n n\u00e1useas, dolores de cabeza y mareos, y puede poner en peligro la vida de la madre y el ni\u00f1o si no reciben atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.<br \/>\nEl aumento de peso tambi\u00e9n puede ser un factor de riesgo o un indicio de diabetes gestacional, que a su vez aumenta el riesgo de preeclampsia y puede provocar un aumento excesivo de peso en el feto, con las correspondientes complicaciones en el parto.    <span class=\"Apple-converted-space\"> <\/span><\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ifsig-a0329c55364d86970de0898c94221c26\">\n.flex_column.av-7ifsig-a0329c55364d86970de0898c94221c26{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ifsig-a0329c55364d86970de0898c94221c26 av_two_third  avia-builder-el-12  el_after_av_one_full  el_before_av_one_third  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-m86ew-ff54653e16cceb7cd40c30dbb8b5150e '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h2>As\u00ed puede afectarte un aumento de peso insuficiente<\/h2>\n<p>  Si las mujeres embarazadas ganan demasiado poco peso, esta desnutrici\u00f3n relativa puede perjudicar al feto, haciendo que nazca prematuramente o con un peso significativamente demasiado bajo.<br \/>\nPor lo general, las mujeres embarazadas con bajo peso pueden aumentar de peso con la ayuda de complementos proteicos, pero s\u00f3lo deben hacerlo tras consultar a su m\u00e9dico.<br \/>\nLos complementos alimenticios con un alto contenido en prote\u00ednas pueden perjudicar el crecimiento del beb\u00e9.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><div  class='flex_column av-fimfc-bc5582505d74988e4c4a403a520e4b1d av_one_third  avia-builder-el-14  el_after_av_two_third  el_before_av_one_full  flex_column_div  column-top-margin'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-m0gkhxxi-cdb114b2d4afc33acb205de8d28bca43\">\n.avia-image-container.av-m0gkhxxi-cdb114b2d4afc33acb205de8d28bca43 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-m0gkhxxi-cdb114b2d4afc33acb205de8d28bca43 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-m0gkhxxi-cdb114b2d4afc33acb205de8d28bca43 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-15  avia-builder-el-no-sibling '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-2864 avia-img-lazy-loading-not-2864 avia_image ' src=\"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37345-849x1030.jpg\" alt='' title='Happy pregnant woman holding her belly against white'  height=\"1030\" width=\"849\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37345-849x1030.jpg 849w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37345-247x300.jpg 247w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37345-768x932.jpg 768w, 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\/>\nPara las mujeres con mucho sobrepeso antes del embarazo (IMC superior a 30) o que ganan peso r\u00e1pidamente, cambiar su dieta y aumentar el ejercicio pueden reducir el riesgo de diabetes gestacional y disminuir el riesgo de complicaciones en el parto.<br \/>\nEn caso de obesidad grave o diabetes gestacional, los m\u00e9dicos y nutricionistas suelen recomendar comer menos hidratos de carbono y m\u00e1s fibra.<br \/>\nEl modo exacto en que puede modificarse la dieta depende, entre otras cosas, del peso corporal y del programa deportivo o de ejercicio, idealmente unos tres o cuatro d\u00edas a la semana durante al menos 30 minutos.<br \/>\nLos deportes adecuados pueden ser la gimnasia, la nataci\u00f3n, el ciclismo o el senderismo, siempre que el    <span class=\"Apple-converted-space\">  <\/span>m\u00e9dico da luz verde.<br \/>\nAdem\u00e1s de calor\u00edas suficientes, el cuerpo tambi\u00e9n necesita nutrientes importantes durante el embarazo, por lo que no se recomienda, por ejemplo, una dieta hipocal\u00f3rica.<br \/>\nPara evitar una carencia de nutrientes, puede ser \u00fatil un asesoramiento nutricional adicional.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":149,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[371],"tags":[503,485,493,497,501,491,360,483,479,487,481,502,495,489,499],"class_list":["post-7371","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-para-el-embarazo","tag-asesoramiento-nutricional","tag-aumenta","tag-aumento-de-peso","tag-bajo-peso","tag-cambio-de-dieta","tag-diabetes-gestacional","tag-embarazo","tag-imc","tag-nutricion","tag-perder-peso","tag-peso","tag-peso-al-nacer","tag-peso-normal","tag-preeclampsia","tag-sobrepeso"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - 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