{"id":7442,"date":"2024-08-30T12:28:29","date_gmt":"2024-08-30T10:28:29","guid":{"rendered":"https:\/\/fertil-f.com\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/"},"modified":"2024-08-30T12:28:34","modified_gmt":"2024-08-30T10:28:34","slug":"deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/","title":{"rendered":"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3c7w92h-7f49f21dfaa08f73b055830bebdd6b1f\">\n.flex_column.av-3c7w92h-7f49f21dfaa08f73b055830bebdd6b1f{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-3c7w92h-7f49f21dfaa08f73b055830bebdd6b1f av_one_half  avia-builder-el-0  el_before_av_one_half  avia-builder-el-first  first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><section  class='av_textblock_section av-jsjx2vwr-dd9ea46cfd076cc07ef74854851cc042 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Elk jaar worden in Duitsland tot 800 kinderen geboren met een open rug.<br \/>\nEen bijzonder belangrijke factor voor het risico op deze zogenaamde <em><strong>neurale buisdefecten<\/strong><\/em> (bijv. <em>spina bifida<\/em>) is een tekort aan foliumzuur of een laag foliumzuurgehalte in het bloed. <span class=\"Apple-converted-space\"> <\/span><\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-20c8g9-e9bff0aaab0b368f4c5b6e7750838132\">\n.flex_column.av-20c8g9-e9bff0aaab0b368f4c5b6e7750838132{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-20c8g9-e9bff0aaab0b368f4c5b6e7750838132 av_one_half  avia-builder-el-2  el_after_av_one_half  el_before_av_one_full  flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jsugh1at-d99085200f3b95637dcd20aea60b121b\">\n.avia-image-container.av-jsugh1at-d99085200f3b95637dcd20aea60b121b img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-jsugh1at-d99085200f3b95637dcd20aea60b121b .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-jsugh1at-d99085200f3b95637dcd20aea60b121b av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-3  avia-builder-el-no-sibling '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-2769 avia-img-lazy-loading-not-2769 avia_image ' src=\"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335-300x200.jpg\" alt='Lebensmittel mit besonders viel Folat' title='Pregnant woman getting breakfast in bed'  height=\"200\" width=\"300\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335-300x200.jpg 300w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335-768x512.jpg 768w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335-1030x687.jpg 1030w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335-1500x1000.jpg 1500w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335-705x470.jpg 705w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335-450x300.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3c7w92h-7f49f21dfaa08f73b055830bebdd6b1f\">\n.flex_column.av-3c7w92h-7f49f21dfaa08f73b055830bebdd6b1f{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-3c7w92h-7f49f21dfaa08f73b055830bebdd6b1f av_one_full  avia-builder-el-4  el_after_av_one_half  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-jsjx2vwr-dd9ea46cfd076cc07ef74854851cc042 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h2>Foliumzuur voor zwangerschap<\/h2>\n<p>  Foliumzuur is essentieel voor de celdeling en dus voor een gezonde ontwikkeling van het kind.<br \/>\nDe behoefte aan foliumzuur is vooral hoog aan het begin van een zwangerschap.<br \/>\nDe <em><strong>Duitse Vereniging voor Voeding (DGE)<\/strong><\/em> beveelt aan dat vrouwen die zwanger willen worden en vrouwen die borstvoeding geven 450-550 \u03bcg synthetisch foliumzuur per dag innemen naast een foliumzuurrijke voeding met vers fruit, groenten en volkorenproducten.    <\/p>\n<h2>Hoeveel foliumzuur v\u00f3\u00f3r de zwangerschap?<\/h2>\n<p>  Veel gynaecologen gaan echter verder dan deze aanbeveling en adviseren vrouwen om dagelijks tot 800 \u03bcg foliumzuur in te nemen.<br \/>\nDe reden hiervoor is dat een verhoogde inname snel genoeg een goed foliumzuurgehalte in het bloed kan opbouwen.<br \/>\nDe voordelen van 800 \u03bcg foliumzuur worden bevestigd door een onderzoek waarbij meer dan 6.100 vrouwen betrokken waren.<br \/>\nEr traden geen neuraalbuisdefecten op bij de deelneemsters die 800 \u03bcg foliumzuur innamen.<br \/>\nDe extra inname van een foliumzuursupplement moet <strong>ten minste vier weken voor de zwangerschap<\/strong> worden gestart en ten minste gedurende het eerste trimester van de zwangerschap worden voortgezet.<br \/>\nHet is meestal te laat om na het begin van de zwangerschap met de inname van foliumzuur te beginnen om neuraalbuisdefecten effectief te voorkomen.       <span class=\"Apple-converted-space\">Dit komt omdat het ruggenmerg zich al in de eerste weken van de zwangerschap ontwikkelt.<br \/>\nDe zwangere vrouw is zich in dit stadium meestal niet bewust van haar zwangerschap. <\/span><\/p>\n<h2>Voedingsmiddelen met veel foliumzuur<\/h2>\n<\/div><\/section><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3aqv67t-9b7dc054450f18f86b8617085fb41c71\">\n.flex_column.av-3aqv67t-9b7dc054450f18f86b8617085fb41c71{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-3aqv67t-9b7dc054450f18f86b8617085fb41c71 av_one_full  avia-builder-el-6  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><div class='avia-data-table-wrap av-38d092h-9a94113443208d72c4e58b643d748a97 avia_scrollable_table avia-table-1'><table  class='avia-table avia-data-table avia_pricing_minimal  avia-builder-el-7  avia-builder-el-no-sibling '  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Table\" ><caption>Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur<\/caption><tbody><tr class='avia-heading-row'><th class='avia-highlight-col'>Voedsel<\/th><th class='avia-highlight-col'>Foliumzuurgehalte<\/th><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Spinazie<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 145 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Boerenkool<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 190 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Veldsla<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 145 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Broccoli<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 111 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Prei<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 100 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Spruitjes<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 100 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Paprika<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 60 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Boerenkool<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 190 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Erwten<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 159 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Kikkererwten<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 340 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Sojabonen<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 250 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Lenzen<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 170 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Pinda&#8217;s<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 170 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Aardbeien<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 43 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Zure kersen<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 100 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Druiven<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 40 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Mango<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 40 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Quinoa<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 184 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Tarwekiemen<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 520 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Volkorenbrood<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 40 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Camenbert<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 65 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class='avia-highlight-col'>Lever<\/td><td class='avia-highlight-col'>tot 670 \u00b5g per 100g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div><\/div><\/p>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-5kjxkp-e362aa8c9b8132b24168f0e8fe72ad54\">\n.flex_column.av-5kjxkp-e362aa8c9b8132b24168f0e8fe72ad54{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-5kjxkp-e362aa8c9b8132b24168f0e8fe72ad54 av_one_full  avia-builder-el-8  el_after_av_one_full  el_before_av_one_third  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-jsufsapc-1001df90dd48b91a38d543aae820fc71 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h3>Voedingssupplement voor zwangerschap &#8211; met bioactief foliumzuur<\/h3>\n<\/div><\/section><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-5kjxkp-e362aa8c9b8132b24168f0e8fe72ad54\">\n.flex_column.av-5kjxkp-e362aa8c9b8132b24168f0e8fe72ad54{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-5kjxkp-e362aa8c9b8132b24168f0e8fe72ad54 av_one_third  avia-builder-el-10  el_after_av_one_full  el_before_av_one_third  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-jsufsapc-1001df90dd48b91a38d543aae820fc71 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Met <a href=\"https:\/\/www.amitamin.com\/shop\/fertil-f-phase-1.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">amitamin\u00ae fertil F fase 1<\/a> en <a href=\"https:\/\/www.amitamin.com\/shop\/fertil-f-phase-2.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fertil F fase 2<\/a> hebben vrouwen met een kinderwens en die zwanger zijn of borstvoeding geven een zeer goede manier om te zorgen voor een goed foliumzuurgehalte en een allround voorziening van vitamines en spoorelementen voor de zwangerschap.<br \/>\nWelke van de twee moet je nemen?<br \/>\nDat hangt ervan af.<br \/>\nHier is een <a href=\"https:\/\/fertil-f.com\/vergleich-amitamin-fertil-f-phase-1-oder-phase-2\/\">vergelijking van Fase 1 en Fase 2<\/a>.<br \/>\nIs je al een ander product aangeraden?      <a href=\"https:\/\/fertil-f.com\/vergleich-femibion-elevit-orthomol-amitamin-fertil-f\/\"><a href=\"https:\/\/fertil-f.com\/vergleich-femibion-elevit-orthomol-amitamin-fertil-f\/\">Vergelijk bijvoorbeeld Elevit\u00ae, femibion\u00ae en Orthomol Natal\u00ae met amitamin\u00ae voordat je beslist!<\/a><\/a><\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4ctfh5-f93936329e5244ff6f1d7f2eac9bf2b8\">\n.flex_column.av-4ctfh5-f93936329e5244ff6f1d7f2eac9bf2b8{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-4ctfh5-f93936329e5244ff6f1d7f2eac9bf2b8 av_one_third  avia-builder-el-12  el_after_av_one_third  el_before_av_one_third  flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jsuft1ip-453ac6170bdde158886fbbb9387bc764\">\n.avia-image-container.av-jsuft1ip-453ac6170bdde158886fbbb9387bc764 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-jsuft1ip-453ac6170bdde158886fbbb9387bc764 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-jsuft1ip-453ac6170bdde158886fbbb9387bc764 av-styling- av-hover-grow av-img-linked avia-align-center  avia-builder-el-13  avia-builder-el-no-sibling '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><a href=\"https:\/\/www.amitamin.com\/shop\/fertil-f-phase-1.html\/\" class='avia_image '  target=\"_blank\"  rel=\"noopener noreferrer\" aria-label='amitamin fertil F phase 1 PZN 14167293 - 800px'><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-1488 avia-img-lazy-loading-not-1488 avia_image ' src=\"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-1-PZN-14167293-800px-1.jpg\" alt='' title='amitamin fertil F phase 1 PZN 14167293 - 800px'  height=\"800\" width=\"800\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-1-PZN-14167293-800px-1.jpg 800w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-1-PZN-14167293-800px-1-80x80.jpg 80w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-1-PZN-14167293-800px-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-1-PZN-14167293-800px-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-1-PZN-14167293-800px-1-36x36.jpg 36w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-1-PZN-14167293-800px-1-180x180.jpg 180w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-1-PZN-14167293-800px-1-705x705.jpg 705w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-1-PZN-14167293-800px-1-120x120.jpg 120w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-1-PZN-14167293-800px-1-450x450.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1wm9x5-407fd38a57d84305a4d93b9ffa9570a3\">\n.flex_column.av-1wm9x5-407fd38a57d84305a4d93b9ffa9570a3{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1wm9x5-407fd38a57d84305a4d93b9ffa9570a3 av_one_third  avia-builder-el-14  el_after_av_one_third  el_before_av_one_full  flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jsuftq06-558ad22e7e8a00e914eb811a8a5f0737\">\n.avia-image-container.av-jsuftq06-558ad22e7e8a00e914eb811a8a5f0737 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-jsuftq06-558ad22e7e8a00e914eb811a8a5f0737 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-jsuftq06-558ad22e7e8a00e914eb811a8a5f0737 av-styling- av-hover-grow av-img-linked avia-align-center  avia-builder-el-15  avia-builder-el-no-sibling '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><a href=\"https:\/\/www.amitamin.com\/shop\/fertil-f-phase-2.html\" class='avia_image '  target=\"_blank\"  rel=\"noopener noreferrer\" aria-label='amitamin fertil F phase 2 PZN 14167301 - 800px'><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-1481 avia-img-lazy-loading-not-1481 avia_image ' src=\"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-2-PZN-14167301-800px-1.jpg\" alt='' title='amitamin fertil F phase 2 PZN 14167301 - 800px'  height=\"800\" width=\"800\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-2-PZN-14167301-800px-1.jpg 800w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-2-PZN-14167301-800px-1-80x80.jpg 80w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-2-PZN-14167301-800px-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-2-PZN-14167301-800px-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-2-PZN-14167301-800px-1-36x36.jpg 36w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-2-PZN-14167301-800px-1-180x180.jpg 180w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-2-PZN-14167301-800px-1-705x705.jpg 705w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-2-PZN-14167301-800px-1-120x120.jpg 120w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/amitamin-fertil-F-phase-2-PZN-14167301-800px-1-450x450.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-5kjxkp-e362aa8c9b8132b24168f0e8fe72ad54\">\n.flex_column.av-5kjxkp-e362aa8c9b8132b24168f0e8fe72ad54{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-5kjxkp-e362aa8c9b8132b24168f0e8fe72ad54 av_one_full  avia-builder-el-16  el_after_av_one_third  avia-builder-el-last  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-jsufsapc-1001df90dd48b91a38d543aae820fc71 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h3>Voedingssupplement met bioactief foliumzuur en niet alleen foliumzuur<\/h3>\n<p>  Synthetisch foliumzuur, dat in de meeste voedingssupplementen wordt verwerkt, heeft een doorslaggevend nadeel: een niet onaanzienlijk deel (8% &#8211; 25% van de vrouwen, afhankelijk van het onderzoek) kan geen foliumzuur omzetten in folaat door een verder onopvallende genetische afwijking.<br \/>\nNormaal foliumzuur uit voedingssupplementen is dan gewoon nutteloos. <strong>amitamin\u00ae fertil F fase 1<\/strong> en <strong>fase 2<\/strong> bevatten echter <a href=\"https:\/\/fertil-f.com\/was-ist-quatrefolic\/\">bioactief foliumzuur <strong>Quatrefolic\u00ae<\/strong><\/a>.<br \/>\nHet hoeft niet te worden omgezet voordat het beschikbaar is voor het lichaam.<br \/>\nDit betekent dat zelfs vrouwen die geen foliumzuur kunnen verwerken, zeker kunnen zijn van een gezond foliumzuurgehalte.<br \/>\nDit komt omdat <strong>Quatrefolic\u00ae<\/strong> in amitamin\u00ae fertil F al biobeschikbaar foliumzuur bevat.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":2769,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[579,359],"tags":[581,587,583,585,348],"class_list":["post-7442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitaminen","category-zwangerschapstips","tag-foliumzuur","tag-foliumzuurtekort","tag-neurale-buisdefect","tag-open-rug","tag-zwangerschap"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Welke voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur? Vooral belangrijk om te weten tijdens de zwangerschap. Hoe eet je optimaal gezond!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Welke voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur? Vooral belangrijk om te weten tijdens de zwangerschap. Hoe eet je optimaal gezond!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"amitamin fertil f\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-30T10:28:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-30T10:28:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335-1030x687.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1030\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"687\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Michael Dr. Prang\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michael Dr. Prang\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Michael Dr. Prang\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9268f8f862c4ce47f5259cbe8f61aad3\"},\"headline\":\"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur\",\"datePublished\":\"2024-08-30T10:28:29+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-30T10:28:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\\\/\"},\"wordCount\":2322,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335.jpg\",\"keywords\":[\"Foliumzuur\",\"Foliumzuurtekort\",\"Neurale buisdefect\",\"open rug\",\"Zwangerschap\"],\"articleSection\":[\"Vitaminen\",\"Zwangerschapstips\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\\\/\",\"name\":\"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335.jpg\",\"datePublished\":\"2024-08-30T10:28:29+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-30T10:28:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9268f8f862c4ce47f5259cbe8f61aad3\"},\"description\":\"Welke voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur? Vooral belangrijk om te weten tijdens de zwangerschap. Hoe eet je optimaal gezond!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335.jpg\",\"width\":4938,\"height\":3292,\"caption\":\"Portrait of a happy pregnant woman in bed being served a breakfast tray\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/amitamin-fertil-f-de-1e-keuze-voor-een-gezonde-zwangerschap\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"amitamin fertil f\",\"description\":\"Vitamine f\u00fcr eine gesunde Schwangerschaft\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9268f8f862c4ce47f5259cbe8f61aad3\",\"name\":\"Michael Dr. Prang\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur","description":"Welke voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur? Vooral belangrijk om te weten tijdens de zwangerschap. Hoe eet je optimaal gezond!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur","og_description":"Welke voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur? Vooral belangrijk om te weten tijdens de zwangerschap. Hoe eet je optimaal gezond!","og_url":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/","og_site_name":"amitamin fertil f","article_published_time":"2024-08-30T10:28:29+00:00","article_modified_time":"2024-08-30T10:28:34+00:00","og_image":[{"width":1030,"height":687,"url":"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335-1030x687.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Michael Dr. Prang","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Michael Dr. Prang","Geschatte leestijd":"14 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/"},"author":{"name":"Michael Dr. Prang","@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/#\/schema\/person\/9268f8f862c4ce47f5259cbe8f61aad3"},"headline":"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur","datePublished":"2024-08-30T10:28:29+00:00","dateModified":"2024-08-30T10:28:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/"},"wordCount":2322,"image":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335.jpg","keywords":["Foliumzuur","Foliumzuurtekort","Neurale buisdefect","open rug","Zwangerschap"],"articleSection":["Vitaminen","Zwangerschapstips"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/","url":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/","name":"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335.jpg","datePublished":"2024-08-30T10:28:29+00:00","dateModified":"2024-08-30T10:28:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/#\/schema\/person\/9268f8f862c4ce47f5259cbe8f61aad3"},"description":"Welke voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur? Vooral belangrijk om te weten tijdens de zwangerschap. Hoe eet je optimaal gezond!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/#primaryimage","url":"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335.jpg","contentUrl":"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/PCOS-Inositol-treatment-ID37335.jpg","width":4938,"height":3292,"caption":"Portrait of a happy pregnant woman in bed being served a breakfast tray"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-foliumzuur\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/amitamin-fertil-f-de-1e-keuze-voor-een-gezonde-zwangerschap\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel foliumzuur"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/","name":"amitamin fertil f","description":"Vitamine f\u00fcr eine gesunde Schwangerschaft","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/#\/schema\/person\/9268f8f862c4ce47f5259cbe8f61aad3","name":"Michael Dr. Prang"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7442"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7491,"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7442\/revisions\/7491"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}