{"id":7583,"date":"2024-08-30T12:28:51","date_gmt":"2024-08-30T10:28:51","guid":{"rendered":"https:\/\/fertil-f.com\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/"},"modified":"2024-08-30T12:28:59","modified_gmt":"2024-08-30T10:28:59","slug":"deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/","title":{"rendered":"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1ny5tr0-23a609d2ee7764441fc9ebcf70a578ff\">\n.flex_column.av-1ny5tr0-23a609d2ee7764441fc9ebcf70a578ff{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1ny5tr0-23a609d2ee7764441fc9ebcf70a578ff av_one_full  avia-builder-el-0  el_before_av_two_third  avia-builder-el-first  first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><section  class='av_textblock_section av-jselpdpg-c6168ad0c25b2568d1bd88f2e87a411a '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Het lichaam heeft het spoorelement ijzer onder andere nodig voor de opname en het transport van zuurstof.<br \/>\nVrouwen moeten ongeveer 15 mg ijzer per dag binnenkrijgen, zwangere vrouwen aanzienlijk meer vanwege de groei van het kind, de baarmoeder en de placenta.   <\/p>\n<h2>IJzertekort &#8211; wijdverbreid onder jonge vrouwen<\/h2>\n<p>  Volgens de National Nutrition Study II heeft echter meer dan 80 % van de vrouwen een ijzertekort, wat niet alleen kan leiden tot klachten als lusteloosheid, vermoeidheid en diffuse haaruitval.<br \/>\nVrouwen met ijzertekort hebben vaker vroeggeboortes, hun foetussen groeien langzamer, worden vaker geboren met een te laag geboortegewicht en blijven in de jaren daarna vaak kleiner dan andere baby&#8217;s en zuigelingen.<br \/>\nZe hebben ook vaak last van verminderde fysieke prestaties, een slechte immuunfunctie en leerstoornissen.  <span class=\"Apple-converted-space\"> <\/span><\/p>\n<h2>IJzertekort tijdens de zwangerschap<\/h2>\n<\/div><\/section><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1ny5tr0-4-fc62d1f3e9bfd38831a86cbf5c97a885\">\n.flex_column.av-1ny5tr0-4-fc62d1f3e9bfd38831a86cbf5c97a885{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1ny5tr0-4-fc62d1f3e9bfd38831a86cbf5c97a885 av_two_third  avia-builder-el-2  el_after_av_one_full  el_before_av_one_third  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-jselpdpg-3-d7feb96f87797fbcc0c6ef9a8bcd5fd7 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Daarom is het mogelijk om voor en tijdens de zwangerschap te testen op een mogelijk ijzertekort.<br \/>\nEr moet in ieder geval voor worden gezorgd dat de voeding ijzerrijk is.<br \/>\nOmdat zwangere vrouwen en hun opgroeiende kind beschermd moeten worden tegen de gevolgen van een ijzertekort, kan het gebruik van ijzersupplementen aangewezen zijn als de ferritine- en hemoglobinewaarden laag zijn.    <span class=\"Apple-converted-space\">  Goede voedingssupplementen voor zwangere vrouwen bevatten daarom altijd ijzer.<br \/>\nZo zorg je elke dag voor een goede ijzervoorraad &#8211; ongeacht welk voedsel er op je bord belandt.   <\/span><\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-38sggs-e7b4edf2331ad93ec091be8ddf0a1486\">\n.flex_column.av-38sggs-e7b4edf2331ad93ec091be8ddf0a1486{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-38sggs-e7b4edf2331ad93ec091be8ddf0a1486 av_one_third  avia-builder-el-4  el_after_av_two_third  el_before_av_one_full  flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-juth89xg-091c9389d06c0addc3d6cd531f9f084d\">\n.avia-image-container.av-juth89xg-091c9389d06c0addc3d6cd531f9f084d img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-juth89xg-091c9389d06c0addc3d6cd531f9f084d .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-juth89xg-091c9389d06c0addc3d6cd531f9f084d av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-5  avia-builder-el-no-sibling '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-99 avia-img-lazy-loading-not-99 avia_image ' src=\"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/fertil-f-essentials-folat-folsaeure-687x1030.jpg\" alt='' title='Pregnant woman watching television smiling'  height=\"1030\" width=\"687\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/fertil-f-essentials-folat-folsaeure-687x1030.jpg 687w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/fertil-f-essentials-folat-folsaeure-200x300.jpg 200w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/fertil-f-essentials-folat-folsaeure-768x1152.jpg 768w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/fertil-f-essentials-folat-folsaeure-1000x1500.jpg 1000w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/fertil-f-essentials-folat-folsaeure-470x705.jpg 470w, https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/fertil-f-essentials-folat-folsaeure-450x675.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 687px) 100vw, 687px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1ny5tr0-2-6fca676c2a73708e25906100e5448c9d\">\n.flex_column.av-1ny5tr0-2-6fca676c2a73708e25906100e5448c9d{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1ny5tr0-2-6fca676c2a73708e25906100e5448c9d av_one_full  avia-builder-el-6  el_after_av_one_third  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-jselpdpg-1-dcb2dd61d19e9d22ef46688a260fdb9d '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h2>Voedingsmiddelen met veel ijzer<\/h2>\n<p>  Om in het dagelijks leven voldoende ijzer binnen te krijgen, moeten vooral zwangere vrouwen voorrang geven aan voedingsmiddelen die ijzer bevatten.<br \/>\nIJzer komt voor in plantaardig en dierlijk voedsel, hoewel het lichaam beter in staat is om dierlijk ijzer te gebruiken.<br \/>\nWie alleen plantaardig eet, moet daarom grotere hoeveelheden ijzerrijk voedsel consumeren.    <\/p>\n<h3>Hoe neem je ijzer in?<\/h3>\n<p>  Het is bekend dat calcium en magnesium de opname van ijzer in de darm remmen.<br \/>\nDe effecten zijn echter niet bijzonder groot.<br \/>\nAls je ijzer en calcium of magnesium als afzonderlijke supplementen neemt, moet je de producten op verschillende tijdstippen innemen.<br \/>\nDe opname van ijzer kan echter worden ondersteund door tegelijkertijd<strong> vitamine C<\/strong> in te nemen.<br \/>\nMaaltijden die ijzerrijk voedsel combineren met bijvoorbeeld paprika, aardappelen of sappen zijn daarom ideaal.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1mgf0z0-45e869ff97bb7ddf12f78bac8103bca0\">\n.flex_column.av-1mgf0z0-45e869ff97bb7ddf12f78bac8103bca0{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1mgf0z0-45e869ff97bb7ddf12f78bac8103bca0 av_one_full  avia-builder-el-8  el_after_av_one_full  avia-builder-el-last  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><div class='avia-data-table-wrap av-1lbe9e4-5e5d9987a9fc4511a21399837f064fa1 avia_responsive_table avia-table-1'><table  class='avia-table avia-data-table avia_pricing_default  avia-builder-el-9  avia-builder-el-no-sibling '  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Table\" ><tbody><tr class='avia-heading-row'><th class=''>Voedsel<\/th><th class=''>IJzergehalte<\/th><\/tr><tr class=''><td class=''>Tarwezemelen<\/td><td class=''>tot 16 mg per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class=''>Pompoenpitten<\/td><td class=''>tot 12 mg per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class=''>Lever<\/td><td class=''>tot 30 mg per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class=''>Pulsen<\/td><td class=''>tot 9 mg per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class=''>Lijnzaad &amp; havermout<\/td><td class=''>tot 8 mg per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class=''>Quinoa &amp; amarant<\/td><td class=''>tot 10 mg per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class=''>Sesam<\/td><td class=''>tot 10 mg per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class=''>Kippeneigeel<\/td><td class=''>tot 7 mg per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class=''>Cantharellen<\/td><td class=''>tot 7 mg per 100g<\/td><\/tr><tr class=''><td class=''>Pistaches<\/td><td class=''>tot 8 mg per 100g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div><style type='text\/css'>.avia-table-1 td:nth-of-type(1):before { content: 'Voedsel'; } .avia-table-1 td:nth-of-type(2):before { content: 'IJzergehalte'; } <\/style><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":198,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,359],"tags":[732,726,718,722,716,717,728,734,715,724,730,720,348],"class_list":["post-7583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geen-onderdeel-van-een-categorie","category-zwangerschapstips","tag-calcium-nl","tag-consumptieonderzoek","tag-gebrek-aan","tag-gebrek-aan-motivatie","tag-haaruitval","tag-ijzer","tag-ijzersupplementen","tag-magnesium-nl","tag-sporenelementen","tag-vermoeidheid","tag-vitamine-c-nl","tag-zuurstof","tag-zwangerschap"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wist je dat 75% van de vrouwen tussen 15 en 45 een ijzertekort heeft? Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer - voor een gezonde zwangerschap!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wist je dat 75% van de vrouwen tussen 15 en 45 een ijzertekort heeft? Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer - voor een gezonde zwangerschap!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"amitamin fertil f\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-30T10:28:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-30T10:28:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/schwanger-werden-folat-687x1030.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"687\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1030\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Michael Dr. Prang\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michael Dr. Prang\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Michael Dr. Prang\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9268f8f862c4ce47f5259cbe8f61aad3\"},\"headline\":\"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer\",\"datePublished\":\"2024-08-30T10:28:51+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-30T10:28:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\\\/\"},\"wordCount\":1259,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/02\\\/schwanger-werden-folat.jpg\",\"keywords\":[\"Calcium\",\"Consumptieonderzoek\",\"Gebrek aan\",\"Gebrek aan motivatie\",\"Haaruitval\",\"IJzer\",\"IJzersupplementen\",\"Magnesium\",\"Sporenelementen\",\"Vermoeidheid\",\"Vitamine C\",\"Zuurstof\",\"Zwangerschap\"],\"articleSection\":[\"Geen onderdeel van een categorie\",\"Zwangerschapstips\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\\\/\",\"name\":\"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/02\\\/schwanger-werden-folat.jpg\",\"datePublished\":\"2024-08-30T10:28:51+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-30T10:28:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9268f8f862c4ce47f5259cbe8f61aad3\"},\"description\":\"Wist je dat 75% van de vrouwen tussen 15 en 45 een ijzertekort heeft? Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer - voor een gezonde zwangerschap!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/02\\\/schwanger-werden-folat.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/02\\\/schwanger-werden-folat.jpg\",\"width\":3328,\"height\":4992},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/amitamin-fertil-f-de-1e-keuze-voor-een-gezonde-zwangerschap\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"amitamin fertil f\",\"description\":\"Vitamine f\u00fcr eine gesunde Schwangerschaft\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertil-f.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9268f8f862c4ce47f5259cbe8f61aad3\",\"name\":\"Michael Dr. Prang\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer","description":"Wist je dat 75% van de vrouwen tussen 15 en 45 een ijzertekort heeft? Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer - voor een gezonde zwangerschap!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer","og_description":"Wist je dat 75% van de vrouwen tussen 15 en 45 een ijzertekort heeft? Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer - voor een gezonde zwangerschap!","og_url":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/","og_site_name":"amitamin fertil f","article_published_time":"2024-08-30T10:28:51+00:00","article_modified_time":"2024-08-30T10:28:59+00:00","og_image":[{"width":687,"height":1030,"url":"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/schwanger-werden-folat-687x1030.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Michael Dr. Prang","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Michael Dr. Prang","Geschatte leestijd":"7 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/"},"author":{"name":"Michael Dr. Prang","@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/#\/schema\/person\/9268f8f862c4ce47f5259cbe8f61aad3"},"headline":"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer","datePublished":"2024-08-30T10:28:51+00:00","dateModified":"2024-08-30T10:28:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/"},"wordCount":1259,"image":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/schwanger-werden-folat.jpg","keywords":["Calcium","Consumptieonderzoek","Gebrek aan","Gebrek aan motivatie","Haaruitval","IJzer","IJzersupplementen","Magnesium","Sporenelementen","Vermoeidheid","Vitamine C","Zuurstof","Zwangerschap"],"articleSection":["Geen onderdeel van een categorie","Zwangerschapstips"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/","url":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/","name":"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/schwanger-werden-folat.jpg","datePublished":"2024-08-30T10:28:51+00:00","dateModified":"2024-08-30T10:28:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/#\/schema\/person\/9268f8f862c4ce47f5259cbe8f61aad3"},"description":"Wist je dat 75% van de vrouwen tussen 15 en 45 een ijzertekort heeft? Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer - voor een gezonde zwangerschap!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/#primaryimage","url":"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/schwanger-werden-folat.jpg","contentUrl":"https:\/\/fertil-f.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/schwanger-werden-folat.jpg","width":3328,"height":4992},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/deze-voedingsmiddelen-bevatten-bijzonder-veel-ijzer\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/amitamin-fertil-f-de-1e-keuze-voor-een-gezonde-zwangerschap\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Deze voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel ijzer"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/","name":"amitamin fertil f","description":"Vitamine f\u00fcr eine gesunde Schwangerschaft","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/#\/schema\/person\/9268f8f862c4ce47f5259cbe8f61aad3","name":"Michael Dr. Prang"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7583","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7583"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7583\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7631,"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7583\/revisions\/7631"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/198"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertil-f.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}