Şunun için etiket arşivi: Tiroid hastalığı

, ,

Bu, hamilelik sırasında saç dökülmesine yardımcı olur

Bu, hamilelik sırasında saç dökülmesine yardımcı olur

Hamilelik sırasında çoğu kadının saçları gürdür.
Ancak bu durum çocuğun doğumundan birkaç hafta sonra değişir: normalde herkes günde yüz saç teli kaybeder.
Ancak şimdi daha fazla saç gözle görülür şekilde dökülmektedir ve aşırı durumlarda kafa derisinde ilk incelme lekeleri yakında görülebilir.  

Bunun nedeni östrojen seviyesidir.
Östrojen hormonu hamilelik sırasında bundan sorumludur,   saç köklerinin büyüme evresinde kalmasını sağlar.
Saçlar ‘yaşar’ ve bu nedenle daha uzun süre uzar.
Doğum yaptıktan sonra östrojen seviyesi tekrar düşer, böylece saç foliküllerinin çoğu büyüme fazından dinlenme fazına geçer.
Sonuç olarak saç büyümesi durur ve sonunda dökülür.
Bu nedenle hamilelikten sonra saç dökülmesi normaldir.
Ancak birkaç hafta boyunca her gün yüzden fazla saç teli dökülürse ve kafa derisinde incelme lekeleri oluşursa bunun nedeni başka bir şey olabilir.
Örneğin, yorgunluk ve soluk cilt ile birlikte aşırı saç dökülmesi demir eksikliği, tiroid bozukluğu veya bir cilt hastalığından kaynaklanıyor olabilir.
Şüpheniz varsa bir doktor tarafından araştırılmalıdır.   Ancak neyse ki östrojen seviyeleri ve dolayısıyla saç yaşam döngüsü çoğu kadında en geç altı ay sonra normale döner.
Hamilelikten sonra saç dökülmesinin tekrar azalması nadiren bir yıl kadar sürer.  

Bu, hamilelik sonrası saç dökülmesini en aza indirmeye yardımcı olabilir

  • Vücudunuzun mümkün olduğunca sık dinlenmesine izin verin, böylece doğumun zorluğundan, bebekle geçirdiğiniz ilk birkaç haftadaki stres ve uykusuzluktan kurtulabilirsiniz.
    Bu süre zarfında bilinçli bir şekilde sağlıklı ve dengeli beslenin.
  • Saçınıza ve kafa derinize nazik davranan şampuanlar kullanın; saçınıza çok sıcak fön çekmeyin.
    Arada bir saç derisine masaj yapmak saç derinize kan akışını uyarır.
  • Örgü veya at kuyruğu saça mekanik baskı uygulayacağından ve ayrıca dökülmesini teşvik edeceğinden, uzun saçları serbest bırakın.
  • Akıllı bir kesim saçın daha dolgun görünmesini sağlayabilir, seyrelen bölgeleri kapatabilir ve böylece eski dolgunluk geri gelene kadar geçen süreyi köprüleyebilir.
  • Özellikle sağlıklı beslenin.
    Hamilelik ve emzirme döneminde vitamin gereksinimleriniz büyük ölçüde artar.
    Daha fazla makarna, ekmek ve çikolata size yardımcı olmaz, tam tersine.
    Sadece yaklaşık %25 daha fazla enerjiye, ancak genellikle %100 daha fazla vitamin ve eser elemente ihtiyacınız vardır.
    Biotin, selenyum, demir, bakır ve diğer mikro besinleri içeren amitamin® fertil F gibi bir besin takviyesi, vitamin alımınızı verimli bir şekilde desteklemenize yardımcı olabilir!

Sağlıklı bir hamilelik, vitaminler ve eser elementler hakkında daha fazla bilgi:


/tarafından
, ,

Bu, hamilelik sırasında saç dökülmesine yardımcı olur

Bu, hamilelik sırasında saç dökülmesine yardımcı olur

Hamilelik sırasında çoğu kadının saçları gürdür.
Ancak bu durum çocuğun doğumundan birkaç hafta sonra değişir: normalde herkes günde yüz saç teli kaybeder.
Ancak şimdi daha fazla saç gözle görülür şekilde dökülmektedir ve aşırı durumlarda kafa derisinde ilk incelme lekeleri yakında görülebilir.  

Bunun nedeni östrojen seviyesidir.
Östrojen hormonu hamilelik sırasında bundan sorumludur,   saç köklerinin büyüme evresinde kalmasını sağlar.
Saçlar ‘yaşar’ ve bu nedenle daha uzun süre uzar.
Doğum yaptıktan sonra östrojen seviyesi tekrar düşer, böylece saç foliküllerinin çoğu büyüme fazından dinlenme fazına geçer.
Sonuç olarak saç büyümesi durur ve sonunda dökülür.
Bu nedenle hamilelikten sonra saç dökülmesi normaldir.
Ancak birkaç hafta boyunca her gün yüzden fazla saç teli dökülürse ve kafa derisinde incelme lekeleri oluşursa bunun nedeni başka bir şey olabilir.
Örneğin, yorgunluk ve soluk cilt ile birlikte aşırı saç dökülmesi demir eksikliği, tiroid bozukluğu veya bir cilt hastalığından kaynaklanıyor olabilir.
Şüpheniz varsa bir doktor tarafından araştırılmalıdır.   Ancak neyse ki östrojen seviyeleri ve dolayısıyla saç yaşam döngüsü çoğu kadında en geç altı ay sonra normale döner.
Hamilelikten sonra saç dökülmesinin tekrar azalması nadiren bir yıl kadar sürer.  

Bu, hamilelik sonrası saç dökülmesini en aza indirmeye yardımcı olabilir

  • Vücudunuzun mümkün olduğunca sık dinlenmesine izin verin, böylece doğumun zorluğundan, bebekle geçirdiğiniz ilk birkaç haftadaki stres ve uykusuzluktan kurtulabilirsiniz.
    Bu süre zarfında bilinçli bir şekilde sağlıklı ve dengeli beslenin.
  • Saçınıza ve kafa derinize nazik davranan şampuanlar kullanın; saçınıza çok sıcak fön çekmeyin.
    Arada bir saç derisine masaj yapmak saç derinize kan akışını uyarır.
  • Örgü veya at kuyruğu saça mekanik baskı uygulayacağından ve ayrıca dökülmesini teşvik edeceğinden, uzun saçları serbest bırakın.
  • Akıllı bir kesim saçın daha dolgun görünmesini sağlayabilir, seyrelen bölgeleri kapatabilir ve böylece eski dolgunluk geri gelene kadar geçen süreyi köprüleyebilir.
  • Özellikle sağlıklı beslenin.
    Hamilelik ve emzirme döneminde vitamin gereksinimleriniz büyük ölçüde artar.
    Daha fazla makarna, ekmek ve çikolata size yardımcı olmaz, tam tersine.
    Sadece yaklaşık %25 daha fazla enerjiye, ancak genellikle %100 daha fazla vitamin ve eser elemente ihtiyacınız vardır.
    Biotin, selenyum, demir, bakır ve diğer mikro besinleri içeren amitamin® fertil F gibi bir besin takviyesi, vitamin alımınızı verimli bir şekilde desteklemenize yardımcı olabilir!

Sağlıklı bir hamilelik, vitaminler ve eser elementler hakkında daha fazla bilgi:


/tarafından