Tag Archief van: Zwangerschap

Dit helpt bij haaruitval tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap hebben de meeste vrouwen een volle bos sterk haar.
Dit verandert echter enkele weken na de geboorte van het kind: normaal verliest iedereen tot honderd haren per dag.
Maar nu valt er zichtbaar meer haar uit en in extreme gevallen zijn al snel de eerste dunner wordende plekken op de hoofdhuid te zien.  

De reden hiervoor is het oestrogeenniveau.
Het hormoon oestrogeen is hiervoor verantwoordelijk tijdens de zwangerschap,   dat de haarzakjes in de groeifase blijven.
Het haar ‘leeft’ en groeit dus langer.
Na de bevalling daalt het oestrogeenniveau weer waardoor veel van de haarzakjes van de groeifase overgaan naar de rustfase.
Hierdoor stopt het haar met groeien en valt het uiteindelijk uit.
Haaruitval na de zwangerschap is dus normaal.
Alleen als er enkele weken lang elke dag meer dan honderd haren uitvallen en er zich dunner wordende plekken op de hoofdhuid vormen, kan de oorzaak iets anders zijn.
Zo kan overmatige haaruitval in combinatie met vermoeidheid en een bleke huid het gevolg zijn van ijzertekort, een schildklierafwijking of een huidziekte.
Bij twijfel moet een arts dit onderzoeken.   Gelukkig normaliseren de oestrogeenspiegels en dus ook de levenscyclus van het haar zich bij de meeste vrouwen uiterlijk na zes maanden.
Het duurt zelden tot een jaar voordat haaruitval weer afneemt na een zwangerschap.  

Dit kan helpen om haaruitval na de zwangerschap tot een minimum te beperken

  • Gun je lichaam zo vaak mogelijk rust, zodat je kunt herstellen van de spanning van de bevalling, de stress en het gebrek aan slaap tijdens de eerste weken met de baby.
    Eet in deze periode bewust gezond en evenwichtig.
  • Gebruik shampoos die zacht zijn voor je haar en hoofdhuid; föhn je haar niet te heet.
    Af en toe een hoofdhuidmassage stimuleert de doorbloeding van je hoofdhuid.
  • Draag langer haar los, want een vlecht of paardenstaart zou het haar mechanisch belasten en het ook aanmoedigen om uit te vallen.
  • Een slimme coupe kan het haar voller doen lijken, dunner wordende gebieden bedekken en zo de tijd overbruggen tot de oude volheid terugkeert.
  • Eet bijzonder gezond.
    Tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding zijn je vitaminebehoeften enorm toegenomen.
    Meer pasta, brood en chocolade helpt niet, integendeel.
    Je hebt maar ongeveer 25% meer energie nodig, maar vaak wel 100% meer vitamines en spoorelementen.
    Een voedingssupplement zoals amitamin® fertil F met biotine, selenium, ijzer en koper en andere micronutriënten kan je helpen om je vitamine-inname efficiënt te ondersteunen!

Meer over een gezonde zwangerschap en vitamines en sporenelementen:


Schwangerschaftstest natürlich Anzeichen
Produktvergleich femibion® orthomol® elevvit® amitamin®
Quatrefolic in Deutschland kaufen
Beitrag mit Bauch

Dit helpt bij haaruitval tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap hebben de meeste vrouwen een volle bos sterk haar.
Dit verandert echter enkele weken na de geboorte van het kind: normaal verliest iedereen tot honderd haren per dag.
Maar nu valt er zichtbaar meer haar uit en in extreme gevallen zijn al snel de eerste dunner wordende plekken op de hoofdhuid te zien.  

De reden hiervoor is het oestrogeenniveau.
Het hormoon oestrogeen is hiervoor verantwoordelijk tijdens de zwangerschap,   dat de haarzakjes in de groeifase blijven.
Het haar ‘leeft’ en groeit dus langer.
Na de bevalling daalt het oestrogeenniveau weer waardoor veel van de haarzakjes van de groeifase overgaan naar de rustfase.
Hierdoor stopt het haar met groeien en valt het uiteindelijk uit.
Haaruitval na de zwangerschap is dus normaal.
Alleen als er enkele weken lang elke dag meer dan honderd haren uitvallen en er zich dunner wordende plekken op de hoofdhuid vormen, kan de oorzaak iets anders zijn.
Zo kan overmatige haaruitval in combinatie met vermoeidheid en een bleke huid het gevolg zijn van ijzertekort, een schildklierafwijking of een huidziekte.
Bij twijfel moet een arts dit onderzoeken.   Gelukkig normaliseren de oestrogeenspiegels en dus ook de levenscyclus van het haar zich bij de meeste vrouwen uiterlijk na zes maanden.
Het duurt zelden tot een jaar voordat haaruitval weer afneemt na een zwangerschap.  

Dit kan helpen om haaruitval na de zwangerschap tot een minimum te beperken

  • Gun je lichaam zo vaak mogelijk rust, zodat je kunt herstellen van de spanning van de bevalling, de stress en het gebrek aan slaap tijdens de eerste weken met de baby.
    Eet in deze periode bewust gezond en evenwichtig.
  • Gebruik shampoos die zacht zijn voor je haar en hoofdhuid; föhn je haar niet te heet.
    Af en toe een hoofdhuidmassage stimuleert de doorbloeding van je hoofdhuid.
  • Draag langer haar los, want een vlecht of paardenstaart zou het haar mechanisch belasten en het ook aanmoedigen om uit te vallen.
  • Een slimme coupe kan het haar voller doen lijken, dunner wordende gebieden bedekken en zo de tijd overbruggen tot de oude volheid terugkeert.
  • Eet bijzonder gezond.
    Tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding zijn je vitaminebehoeften enorm toegenomen.
    Meer pasta, brood en chocolade helpt niet, integendeel.
    Je hebt maar ongeveer 25% meer energie nodig, maar vaak wel 100% meer vitamines en spoorelementen.
    Een voedingssupplement zoals amitamin® fertil F met biotine, selenium, ijzer en koper en andere micronutriënten kan je helpen om je vitamine-inname efficiënt te ondersteunen!

Meer over een gezonde zwangerschap en vitamines en sporenelementen:


Schwangerschaftstest natürlich Anzeichen
Produktvergleich femibion® orthomol® elevvit® amitamin®
Quatrefolic in Deutschland kaufen
Beitrag mit Bauch