يزداد وزن المرأة الحامل – حتى لو كانت تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
يضاف وزن المشيمة والسائل الأمنيوسي إلى الوزن المتزايد للطفل الذي ينمو.
وهذا هو السبب في أن النساء الحوامل عادةً ما يكتسبن أكبر قدر من الوزن في الأشهر القليلة الأخيرة من الحمل.
هناك العديد من الآراء على الإنترنت حول عدد الأرطال الزائدة التي تعتبر طبيعية بالنسبة للمرأة الحامل، وبعضها متناقض.
ومع ذلك، لا توجد قيم قابلة للتطبيق بشكل عام لزيادة الوزن.
وبدلاً من ذلك، يجب على المرأة الحامل أن تبني وزنها على وزنها قبل الحمل وهذه القيم:
- < مؤشر كتلة الجسم 18.5 قبل الحمل: زيادة الوزن أثناء الحمل ما بين 12.5 و18 كجم
- مؤشر كتلة الجسم 18.5 – 24.9 قبل الحمل: زيادة الوزن بين 11.5 و16 كجم
- مؤشر كتلة الجسم 25 – 29.9 قبل الحمل: زيادة الوزن بين 7 و11.5 كجم
- > مؤشر كتلة الجسم 30 قبل الحمل: زيادة الوزن ما بين 5 و9 كجم
