Hamile kadınlar sağlıklı ve dengeli beslenseler bile kilo alırlar.
Büyüyen çocuğun artan ağırlığına plasenta ve amniyotik sıvının ağırlığı da eklenir.
Bu nedenle hamile kadınlar genellikle hamileliğin son birkaç ayında en fazla kiloyu alırlar.

İnternette, hamile bir kadın için kaç kilo fazlanın normal olduğu konusunda, bazıları çelişkili olan birçok görüş vardır.
Ancak, kilo alımı için genel olarak uygulanabilir bir değer yoktur.
Hamile kadınlar bunun yerine kilolarını gebe kalmadan önceki kilolarına ve bu değerlere dayandırmalıdır:

  • < Hamilelik öncesi BMI 18,5: Hamilelik sırasında 12,5 ila 18 kg arasında kilo alımı
  • Hamilelik öncesi BMI 18,5 – 24,9: 11,5 ila 16 kg arasında kilo alımı
  • Hamilelik öncesi BMI 25 – 29,9: 7 ila 11,5 kg arasında kilo alımı
  • > Hamilelik öncesi BMI 30: 5 ila 9 kg arasında kilo alımı