Las mujeres embarazadas aumentan de peso, aunque sigan una dieta sana y equilibrada.
El peso de la placenta y del líquido amniótico se añade al peso cada vez mayor del niño en crecimiento.
Por eso las embarazadas suelen ganar más peso en los últimos meses del embarazo.

Hay muchas opiniones en Internet sobre cuántos kilos de más son normales para una mujer embarazada, algunas de las cuales son contradictorias.
Sin embargo, no existen valores aplicables de forma general para el aumento de peso.
En su lugar, las embarazadas deben basarse en su peso anterior a la concepción y en estos valores:

  • < IMC 18,5 antes del embarazo: aumento de peso durante el embarazo entre 12,5 y 18 kg.
  • IMC 18,5 – 24,9 antes del embarazo: aumento de peso entre 11,5 y 16 kg
  • IMC 25 – 29,9 antes del embarazo: aumento de peso entre 7 y 11,5 kg
  • > IMC 30 antes del embarazo: aumento de peso entre 5 y 9 kg